Як доглядати за ногою в гіпсі? Дізнайтеся 4 найважливіші поради!
Переломи нижніх кінцівок завдають багато клопоту, коли йдеться про можливість нормально функціонувати на щоденній основі. Вони значно ускладнюють ходьбу, а також завдають багато інших клопотів. Як доглядати за ногою в гіпсовій пов'язці, якщо виникла така необхідність? Що можна зробити, щоб полегшити багато повсякденних дій? Ми будемо раді дати вам кілька порад! Практичні поради дивіться нижче.
Не навантажуйте ноги, занадто багато ходіть пішки
На час лікування краще відкласти всі справи, що вимагають ходьби. Надмірні рухи не прискорять процес загоєння, навпаки, вони можуть сприяти появі набряку та болю і навіть посилити травму. Тому утримайтеся від прогулянок на користь відпочинку, особливо на першому етапі відновлення. Слідкуйте за тим, щоб нога в гіпсовій пов'язці якомога частіше перебувала в піднесеному положенні, наприклад, на подушці - так, щоб гомілковостопний суглоб був вищим за колінний, а коліно - вищим за стегно.
Уникати контакту ноги в гіпсовій пов'язці з водою
Нога в гіпсовій пов'язці не повинна контактувати з водою, тому що пов'язка може пошкодитися або стати більш сприйнятливою до пошкоджень (вона може розкришитися та зламатися). Як же ви дбаєте про щоденну гігієну тіла? Ідеальним рішенням є водонепроникна гіпсова пов'язка, що являє собою медичний виріб, який натягується на пов'язку, щоб повністю закрити її. Це дає змогу вільно приймати душ, не турбуючись про те, що він промокне.
Нога в гіпсовій пов'язці: як ходити, коли виникає необхідність?
Насильницькі рухи з ногою в гіпсовій пов'язці не рекомендуються, але бувають ситуації, коли цього не уникнути. Відвідування туалету або похід до лікаря будуть не найлегшими, бо пересуватися з гіпсовою пов'язкою на нижній кінцівці не найпростіше заняття. Слід пам'ятати, що це спричиняє нестійкість, через що легко впасти. Єдине безпечне рішення - ходити за допомогою ортопедичних милиць. Це єдиний спосіб уникнути пошкодження гіпсу і тим самим піддати переламану кінцівку ризику погіршення травми.
.
Як ходити на милицях? Дуже важливо відрегулювати висоту милиць і правильно їх тримати. Також не забувайте тримати їх трохи ширше, ніж на ширині стегон, і ніколи не ставте їх далі, ніж на крок перед собою. Слідкуйте за тим, щоб не навантажувати ослаблену ногу. Виберіть поперемінну ходьбу (лівий м'яч, права нога) або ходьбу з доставкою (лівий м'яч, ліва нога) по рівній поверхні. Під час ходьби вгору та вниз сходами пам'ятайте, що під час спуску ви ставите милиці на уражену ногу, а під час підйому - навпаки, здорова кінцівка з милицями ставиться на сходинку першою.
Захищати нижню частину гіпсу від пошкоджень
Одним із практичних предметів, який, як і водонепроникний чохол, варто придбати, є захисне взуття для гіпсового зліпка. Воно надзвичайно практичне - захищає гіпсову пов'язку від пошкоджень і забруднень, а також значно полегшує пересування, забезпечуючи кращу стійкість. Потягніться за взуттям, і воно, безсумнівно, полегшить ходьбу.
Як довго заживає перелом кістки? Багато що залежить від типу перелому та ускладнень, що виникли. Найчастіше вказується період від 4 до 8 тижнів. Пам'ятайте, що після накладення гіпсу нога ще деякий час буде ослаблена. Йдеться не тільки про кістку, яка знову зрослася, а й про м'язи всередині неї, які було пошкоджено внаслідок перелому й додатково втратили свою силу через іммобілізацію в гіпсовій пов'язці. Тому намагайтеся не перевантажувати її та не робити надмірних рухів, щоб не пошкодити її знову, а зламана нога в гіпсовій пов'язці швидше відновиться.