Локоть игрока в гольф - это заболевание, которое начинается с небольшой боли в локтевом суставе и, если его не лечить, может привести к тугоподвижности локтевого сустава. Какова причина этого состояния? Каковы его симптомы? И самое главное: как лечить локоть гольфиста? Мы объясним это ниже.
Что такое локоть гольфиста?
Локоть гольфиста - это общее название энтезопатии медиального надмыщелка плечевой кости, то есть болевого синдрома мягких тканей, расположенных медиально по отношению к локтевому суставу. Это заболевание очень часто поражает спортсменов и женщин, особенно игроков в гольф, из-за повторяющихся движений против сопротивления одних и тех же мышц: вращательной манжеты или лучевого сгибателя запястья. Боль возникает при повреждении их прикреплений, что чаще всего является результатом предшествующих многочисленных микротравм внутри них.
Из-за характера спорта и движений, выполняемых в нем, гольф является наиболее распространенным фактором, вызывающим энтезопатию медиального надмыщелка плечевой кости. Однако это не единственный вид спорта, в котором могут возникать подобные симптомы. Этот болевой синдром так же часто поражает бейсболистов, особенно питчеров, гандболистов, лучников и метателей копья. Важно знать, что локоть гольфиста также может поражать людей, которые работают за столом и выполняют повторяющиеся, интенсивные движения, например, плотников, маляров или стоматологов.
Локоть гольфиста симптомы
Одним из основных и наиболее узнаваемых симптомов локтя гольфиста является сильная боль на внутренней медиальной стороне локтевого сустава. Иногда она распространяется не только на предплечье, но и на запястье и даже на пальцы: большой палец и мизинец. Вначале боль может быть незначительной и появляться только при возвращении предплечья с сопротивлением, но со временем она будет нарастать и вызывать дальнейшие ограничения, вызывая боль, например, при простом пожатии руки, захвате или поднятии предметов.
Прогрессирующая энтезопатия медиального надмыщелка плечевой кости вызывает сильную болезненность локтевого сустава и даже скованность верхней конечности от локтя до пальцев. У них также может появиться неприятное покалывание и онемение, что значительно затрудняет повседневную деятельность.
Как лечить локоть гольфиста?
Если не лечить локоть гольфиста, это может привести к ухудшению симптомов, что сделает невозможным выполнение повседневных обязанностей или участие в спортивных состязаниях. Вот почему так важно внедрить индивидуальное лечение, позволяющее устранить не только боль, но и возникающие ограничения.
В случае слабых симптомов часто достаточно просто отдохнуть, чтобы дать мышцам возможность восстановиться самостоятельно. Холодный компресс и мазь для локтя гольфиста с натуральными растительными экстрактами могут оказать отличную поддержку в предотвращении воспаления и уменьшении отека.
При лечении более крупных травм, особенно у спортсменов, поможет подобранный бандаж для руки. В зависимости от тяжести проблемы или стадии лечения, это может быть легкий бандаж для локтя гольфиста из эластичного материала или регулируемый по давлению бандаж для локтя гольфиста. Индивидуально подобранный ортез позволит поврежденным структурам быстрее восстановиться и избавиться от сопутствующей боли, стабилизируя их.
Физиотерапия также играет важную роль в лечении локтя гольфиста. Изометрические упражнения и упражнения с дополнительным сопротивлением, а также индивидуально подобранное лечение ускорят возвращение к полноценной работе. На заключительном этапе лечения также будет полезен кинезиологический тейп, с помощью которого можно будет вернуться к занятиям спортом, контролируя амплитуду движений в локтевом суставе.
Не ждите - позаботьтесь о своем здоровье и избавьтесь от боли, сопровождающей энтезопатию медиального надмыщелка, до того, как состояние ухудшится.